光脚踩豆排毒减肥

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光脚踩豆排毒减肥

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光脚踩豆排毒减肥
« 于: 八月 08, 2008, 02:00:57 pm »

　　很多人平时大部分时间被工作占用，想去健身却往往心有余而力不足。其实，运动无处不在！这里推荐一种方法，让你轻松享受运动带来的快乐。

　　当你每天拖着疲惫的身体回到家，总会打开电视让自己放松一下，你不妨利用这段时间做个小运动，拿三五粒黄豆，或者是体积较小的小球，光脚踩在上面来回移动，但一定要用力，脚底应该感觉微微疼痛。

　　专家指出，在甲状腺、胃、食道反射区域多滚两下，可以调整全身的内分泌系统，促进新陈代谢，加速身体的燃脂速度，有助减肥。

　　需要提醒的是，当你太饿太饱的时候，不要做这项运动，做完后马上喝杯水，有助排出身体毒素。

来源：黑龙江新闻网-生活报作者：王佳


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